l'alimentation chez l'enfant

EN FRANCE , 3 A 5% DES ENFANTS SONT OBESES, ET 10 A 12 % EN SURPOIDS.

Devant ces chiffres,il est bon d'être prudent,mais aussi de rappeler que la majorité des bambins ne sera jamais concernée par l'obésité ou le surpoids! Et puisque plus de trois quarts des moins de 2 ans en surpoids ne le resteront pas,ajoutons quand même que, oui,l'obésité est un sujet obsédant,mais il faut pas pour autant sauter au plafond dés que la balance s'affole un peu trop.

Avec quelques astuces,vous allez lui faire aimer les haricots,courgettes et autres aliments bien souvent boudées!

1-Faites-le participer à la confection des repas;Pour les plus jeunes, expliquez-leur ce que vous faites:laver la salade, couperles poivrons.....
2- Au marché, faites-lui sentir et toucher les fruits et légumes.
3- Organisez des jeux de dégustation pour qu'il devine le fruit qu'il est entrain de manger ou de sentir.
4 - Dites-lui comment pousse tel légume, les vitamines qu'il contient.
5- Pour qu'il s'habitue à un nouvelle aliment, disposez-en une petite quantité dans le coin de son assiette.et associe-le à des choses qu'il apprecie.
6- Invitez des copains à manger(des loulous qui aiment un peu tout). par mimétisme,votre enfant testera ce qui est apprecié par ses amis.
7 - Misez sur des assiettes"bonne humeur". Dessinez un visage dans sa purée de pommes de terres et saupoudrez de fromage rapé en guise de cheveux, voilà un sympatique bonhomme!
8- Variez les formes: il n'aime pas la purée de brocolis, essayez les morceaux.

LES CLEFS D'UNE BONNE HYGIENE ALIMENTAIRE:
Privililégiez les fruits et légumes.
Comme ils contiennent peu de calories dans beaucoup de volume , ils perment de caler les estomacs trop gourmands.Mais il faut ruser pour les mettre au menu de votre gastronome en herbe, qui n'est pas franchement fan des haricots ou du chou fleur.toute l'astuce sera de lui proposer souvents ces aliments pour qu'il s'habitue , mais sans jamais le forcer à en manger.Autre principe de base,mais que l'on a tendance à oublier:L'EAU DOIT RESTER LA SEULE BOISSON A TABLE.Bon a savoir:les sodas n'apaissent pas la soif.Faut-il pour autant interdire les sodas, frites et les sucreries?Non, le priver peut entrainer des troubles du comportement alimentaire et favoriser une surconsommation si un paquet de gateaux lui tombe sous la main.Mieux vaut lui apprendre à se maitriser même si ce n'est pas aisé!
L'objectif: manger les aliments gras et sucrés en quantité moderée au cours des repas et surtout eviter tout grignotage.Si votre bambin a un bon coup de fouchette, apprenez lui a ne pas se resservir; Ce sera sûrement une des mesures les plus difficiles à adopter.Enfin, pour compenser des repas un peu trop copieux la meilleure solution : reste de bouger plus! tel que le sport! pour tous les ages.Chouette, a vous les balades avec toute la petite tribu!

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Présentation

Blog : Le blog des délegués des parents d'éléves de l'ecole Saint Pierre d'Arene à Nice
Description : Bonjour à tous, Nous avons crée ce blog afin que tout les parents qui ont des enfants à l'école primaire Saint Pierre D'arène puissent avoir le loisir d'avoir des infos concernant tout ce qui se passe à l'école
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Adresse et Numero Utile

Ecole Elémentaire St Pierre d’Arène

26, 28 rue Louis de Coppet.

06000 NICE

Tél. Ecole : 04 92 15 22 40

Economat : 04 92 15 22 42

Psychologue scolaire : 04 92 15 22 43

Notre école

vacances scolaire:2011-2012

zones

Zone A: en jaune
Zone B: en rose
Zone C;en violet

entrée des enseignants (*)		Vendredi 2 septembre 2011
Rentrée scolaire des élèves		Lundi 5 septembre 2011
Toussaint		Samedi 22 octobre 2011 Jeudi 3 novembre 2011
Noël		Samedi 17 décembre 2011 Mardi 3 janvier 2012
Hiver		Samedi 25 février 2012 Lundi 12 mars 2012
Printemps		Samedi 21 avril 2012 Lundi 7 mai 2012
Début des vacances d'été (**)		Jeudi 5 juillet 2012

Le départ en vacances a lieu après la classe, la reprise des cours le matin des jours indiqués.

Lorsque les vacances débutent un samedi, pour les élèves qui n'ont pas cours ce jour-là, le départ a lieu le vendredi après les cours.

Memo pour parents,enseignants

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Les délegués des Parents d'élèves.

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dpestpierrredarene@laposte.net

Réglement école/ infos autour

Liens

date centre aéré à Nice: 2012

Date inscription au centre aéré pour Février et Avril 2012.

du 23 janvier au 27 Janvier 2012 pour les vacances de Fevrier.

du 19 au 24 Mars 2012 pour les vacances d'Avril.

Date inscription pour juillet et Aout à partir du 7 mai 2012( 1 semaine par secteur)

info santé et pratique

Les Abreviations

DPE: Délégués des Parents d'Eléves
RASED:Réseau d'Aides Spécialisées aux Eléves en Difficulté
APE: Associations des parents d'éléves
OCCE:L'Office Central de la Coopération à l'Ecole
ATSEM:Agent Territorial Specialisé Des Ecoles(Maternelles)
AVS:Auxiliaire de vie scolaire
CLAD:Classe d'Adaptation